免疫をしっかりはたらかせるために心掛けることの中から、「適度な運動」をテーマとした、ソミックオリジナルの新型コロナウイルス感染防止啓蒙ポスターを作成しました。社内各所に掲示しています。

 

「免疫」とは、ウイルスや細菌、微生物などから体を守って病気を防ぐ仕組みのことです。

免疫機能がきちんと働いている状態を維持することが重要です。

 

免疫機能を維持するためには、以下を心掛けると良いとされています。

・1日3食、バランスの良い食事を摂る

・適度に運動する

・睡眠をきちんととる

・ストレスをためないようにする

 

また、「笑顔で」できる程度の運動をすることで以下の効果があると言われています。

・心もリフレッシュされて、気分が明るくなったり、ストレスを発散したりする効果がある

・身体の免疫機能がしっかりとはたらくようになり、病気や感染症にかかるリスクを減らすことができる

 

ソミックグループでは、10月を健康月間と設定し、健康に対する自覚を高める活動を行ってきました。

従業員一人ひとりが適度な運動を心掛け、免疫力を維持することで、感染症に負けない身体をつくります。